Лови момент! Карта тест-драйв всего за 2000 руб.

Понравился клуб? Сомневаетесь?

«Протестируйте» клуб всей семьей

В сентябре, для новых членов клуба мы предлагаем приобрести карту тест-драйв за 2000 руб.

Что входит в карту тест-драйв?

Посещение клуба для взрослых 10 дней , а для детей 30 дней.

Стоимость карты засчитывается при покупке годовой карты.

Пока вы посещаете тест-драйв, вы можете получить больше скидок:

+2% за посещение дается по взрослой карте (максимальная скидка 10%)

+1% за посещение по детской карте (максимальная скидка 15%)

• 
• 
• 
• 

• Мы работаем над созданием личного кабинета
  для членов наших клубов, в котором они смогут
  управлять своими картами, оплачивать услуги,
  замораживать карту и т.д.

  А пока можно адаптировать содержание текущего
  сайта под члена клуба:

  узнавай о важных событиях в жизни клуба
  с главной страницы;

  настрой расписание под свой клуб.

  Мы всегда рады получить обратную связь

  Вы можете заморозить карту, перейдя по ссылке

  Спасибо за обратную связь, нам очень важно ваше
  мнение! Мы обязательно рассмотрим вашу
  проблему и сообщим результаты в кратчайшие
  сроки.

  Перед тем как отправить предложение или жалобу
  заполните все поля формы.

  Опишите максимально подробно сложившуюся
  ситуацию.

  Хотите воспользоваться услугой заморозки карты?
  Оставьте свои контактные данные, укажите номер
  клубной карты (указан на лицевой стороне) и срок заморозки.

  Наши менеджеры свяжутся с вами для подтверждения
  действия в ближайшее время.

  Спасибо за обратную связь, нам очень важно ваше
  мнение! Мы обязательно рассмотрим вашу
  проблему и сообщим результаты в кратчайшие
  сроки.

  Перед тем как отправить предложение или жалобу
  заполните все поля формы.

  Опишите максимально подробно сложившуюся
  ситуацию.

  Хотите воспользоваться услугой заморозки карты?
  Оставьте свои контактные данные, укажите номер
  клубной карты (указан на лицевой стороне) и срок заморозки.

  Наши менеджеры свяжутся с вами для подтверждения
  действия в ближайшее время.

  Ваш браузер устарел! .

  Вы пользуетесь устаревшей версией браузера. Данная версия браузера не поддерживает многие современные технологии, из-за чего многие страницы могут отображаться некорректно, а главное — могут работать не все функции.

  В связи с этим предлагаем Вам установить более современный браузер из списка ниже. Все они бесплатны, легко устанавливаются и просты в использовании.

  Запись на тест драйв в фитнес клуб «Премьер Фитнес»

  Думаете начать посещать фитнес-клуб или желаете сменить место регулярных тренировок?

  Мы готовы помочь Вам сделать правильный выбор! Пройди тест-драйв в Премьер Фитнес!

  • Огромная двухуровневая парковка. Мы гарантируем свободные парковочные места.
  • Диагностика на программно-аппаратном комплексе «Омега». Быстрая диагностика, не требующая предварительной подготовки в удобное для Вас время.
  • Система электронных ключей-браслетов. Комфорт в мелочах — теперь Вы можете выбрать любой удобный для шкаф в раздевалке.
  • Единственный фитнес-клуб Владивостока с Финскими саунами.
  • Synergy360. Функциональный тренинг еще никогда не был столь разнообразным!
  • Функция заморозки клубной карты. Помимо срока заморозки, которая входит в клубную карту, у Вас есть возможность приобрести дополнительную заморозку на удобный для Вас срок.
  • Фитнес-бар со спортивным питанием, протеиновыми коктейлями, напитками и полноценным меню с завтраками и обедами от BMW-кафе.

  Что входит в тест драйв:

  • безлимитное посещение фитнес клуба Премьер Фитнес в течении недели (7 календарных дней)

  Посещение: тренажерного зала, залов групповых программ, кардио-зоны, зоны для функционального тренинга, финской сауны. При каждом посещение клуба выдается 2 потоленца.

  После прохождения тест драйва Вы сможете воспользоваться лучшими предложениями на приобретение клубной карты!

  Стоимость тест-драйва 2 000 рублей!

  Оставить заявку на тест-драйв можно в форме обратной связи, расположенной ниже.

  Тест-драйв оборудования

  Клиенты компании Fitness Project нацелены на то, чтобы оборудовать фитнес-клуб эргономичными, простыми в использовании, функциональными тренажерами, поэтому им важно выбрать именно такие варианты. Сегодня ознакомление с продукцией не ограничивается теорией. Покупателю недостаточно красивых фото, списка характеристик и преимуществ. Ему важно определить, насколько удобен, надежен и эффективен тренажер. Тест-драйва спортивного оборудования позволит выявить все достоинства моделей на практике. Эта услуга очень востребована у владельцев фитнес-центров, так как позволяет выявить модели с самыми лучшими потребительскими свойствами.

  Как проводится тестирование фитнес-оборудования?

  Проверка тренажеров проводится на этапе подбора оборудования. Она необходима для того, чтобы вы смогли сделать правильный выбор, ведь даже модели, подходящие по цвету и оформлению, могут не устроить по функциям.

  Возможны два варианта:

  • Вы проверяете модели, которые уже подобраны с учетом их внешнего вида, требуемого количества и особенностей интерьера. В данной ситуации услуга позволит убедиться в верности сделанного выбора.
  • Вы проверяете тренажеры до подбора оборудования. Далее комплектуете тренажерный зал только моделями, которые прошли индивидуальное тестирование.

  Тест-драйв тренажеров убережет от траты денег на оборудование, которое впоследствии не устроит клиентов фитнес-центра или членов семьи (если речь идет о домашнем спортзале).

  Преимущества услуги от компании Fitness Project

  Подавляющая часть наших клиентов проводят тест-драйв прежде, чем оборудовать спортзал. Они выделяют ряд преимуществ такого подхода:

  • Возможность еще на этапе подбора отсеять варианты, которые не отвечают требованиям функциональности.
  • Выбрать модели для разных категорий клиентов фитнес-клуба (например, эллипсоиды с разной длиной шага, скамьи для жима с положительным и отрицательным углом жима и др.).
  • Ознакомиться с особенностями работы и биомеханики оборудования. Тест-драйв всегда сопряжен с профессиональной консультацией наших специалистов, поэтому вы получите максимум полезной информации о возможностях каждого тестируемого тренажера.

  Проверка спортоборудования – прежде всего забота владельцев фитнес-клуба об их будущих клиентах, поэтому заказа этой услуги Fitness Project весьма дальновидный шаг.

  Ознакомиться с нашим ассортиментом можно в каталоге «Спортивное оснащение»

  Как определить выносливость и силу своего тела

  

  

  

  

  Новичку в спорте заниматься фитнесом без специальной программы, рассчитанной под его уровень подготовленности, не стоит. Резкие нагрузки на сердце и суставы – это стресс для организма, и последствия могут быть серьезные. Многие спортклубы сейчас предлагают пройти фитнес-тестирование. Как правило, это дополнительная платная услуга, поэтому люди редко соглашаются, надеясь на свое здоровье. Действительно ли эта процедура необходима, и можно ли испытать свои силы в домашних условиях?

  Что такое фитнес-тестирование

  В ходе тестирования определяют уровень подготовленности человека для выполнения физических упражнений. Тестирование включает в себя определение:

  • выносливости сердца;
  • мышечной силы;
  • гибкости и других показателей.

  Полученные показатели помогают тренеру составить посильную индивидуальную программу тренировок, чтобы результаты были максимальные, а риск травм свести к нулю. Особенно важно проводить тестирование, если у клиента есть проблемы с сердцем, суставами или большой лишний вес.

  В домашних условиях узнать возможности организма сложно, так как требуется специальное оборудование, с помощью которого оценивают физическое состояние и дают рекомендации конкретных упражнений.

  Этапы фитнес-диагностики

  Тестирование проходит в 2 этапа:

  1. Первичная диагностика. Определяют фактический уровень подготовленности человека, рассчитывают допустимые нагрузки, составляют программу занятий. Перед тестами клиент заполняет анкету, где описывает состояние своего здоровья, указывает болезни. Важно иметь при себе медкарту. За 2 часа до диагностики нельзя ничего есть.
  2. Повторные тесты. Смотрят, насколько эффективны рекомендованные тренировки по истечении времени, нужно ли скорректировать нагрузки для повышения продуктивности упражнений. Проводят повторные тесты примерно через 1-2 месяца регулярных тренировок.

  Полное тестирование необходимо при наличии проблем со здоровьем, хронических болезней, которые человеку известны. По сути, это медицинское обследование, по результатам которого получают полную информацию о здоровье тестируемого.

  Экспресс-тесты проводятся в клубе минут за 15 при условии отсутствия противопоказаний и отличного самочувствия клиента. Такое быстрое тестирование дает лишь общее представление о возможностях тела и допустимых нагрузках. Проводить быструю диагностику рекомендуется 2-4 раза в месяц.

  Все показатели фитнес тестирования в клубе и в поликлинике заносят в медицинскую карту клиента, а затем компьютерная программа определяет:

  • оптимальные физические нагрузки;
  • индивидуальную программу тренировок;
  • длительность и кратность занятий;
  • необходимые упражнения;
  • план питания при необходимости.

  Для экспресс-тестов применяют специальные приборы «ВедаПульс», «КардиоБос», «РОФЭС», поэтому в домашних условиях не добиться высокой точности тестов, хотя есть базовые методы, о которых речь пойдет дальше.

  Как выполнить фитнес-тестирование в домашних условиях

  Сначала замеряют объемы талии, бедер, груди, определяют текущий вес тела. Показатели записывают в дневник питания. Замеры выполняют каждую неделю в один и тот же день и в одинаковое время суток, желательно натощак и после туалета.

  Отслеживая динамику замеров, можно увидеть, насколько эффективны тренировки. Ежедневно снимать антропометрические показатели не рекомендуется, так как вес может изменяться волнообразно в силу различных физиологических причин, и прибавка в весе или объемах снижает мотивацию для тренировок.

  Кардио тест

  На втором этапе важно зафиксировать пульс в спокойном состоянии и после нагрузок, например, после 20 приседаний или ходьбы по ступенькам со скоростью 1 шаг в секунду в течение 3-х минут. После минутного отдыха снова измеряют пульс.

  Результаты исследований в таблице.

  

  Данная функциональная проба позволит увидеть состояние дыхательной, сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем. Если показатели плохие, то не стоит гнаться за высокими результатами, начните с ходьбы 4 км/час, постепенно увеличивая нагрузку.

  Силовой тест

  Оценить силу мышц и определить, с чего лучше начинать силовые тренировки, помогут некоторые упражнения.

  Отжимания от пола

  Девушкам разрешается отжиматься с упором на колени. Считаются те отжимания, которые выполнены с прямой спиной. Для возраста до 30 лет:

  • отличный результат – 15 раз и более;
  • 10-14 раз – отлично, но есть куда расти;
  • менее 10 отжиманий – нужно срочно заниматься собой.

  Каждый десяток лет плюсом к возрасту уменьшает норму на 2-3 отжимания.

  Скручивания для пресса

  Упражнение выполняйте лежа на спине на твердой поверхности, согните ноги в коленях, руки подложите под голову. Частично поднимайте корпус, но поясницу от пола не отрывайте. Посчитайте, сколько раз выполните скручивания за 30 секунд.

  • 30+ повторений – супер;
  • 29-25 раз – отлично;
  • 25-15 раз – хорошо;
  • 15-10 раз – допустимо;
  • менее 10 – предстоит большая работа.

  Отслеживая свои результаты, вы сможете больше внимания уделять проблемным частям тела. Отлично прокачивают ноги и ягодицы приседания, выпады, ходьба по лестнице, степ-аэробика; пресс укрепит пилатес.

  Бесплатный тест — драйв! У вас дома

  Тест-драйв
  у вас дома

  Хотите получить качественный
  массаж не выходя из
  дома? Вернуть тонус
  мышцам и хорошее
  расположение духа?

  Не стоит откладывать заботу
  о здоровье — закажите услугу
  «тест-драйв»и начните
  наслаждаться качественным
  массажем прямо сейчас

  Тест-драйв от
  Ergonova

  Это великолепная возможность НЕ
  ВЫХОДЯ из дома протестировать
  интересующие Вас модели массажных
  кресел. Наши специалисты привезут
  массажное кресло прямо к вам домой в
  удобное для вас время. Вы сможете
  попробовать массажер и получить
  ответы на все интересующие вас вопросы.

  Если товар вам понравился, вы можете
  оформить покупку.

  Уточняйте подробности (а также
  интересующие Вас модели) по телефону
  8-962-485-18-28

  В случае приобретения
  массажного кресла, услуга будет
  абсолютно БЕСПЛАТНОЙ.

  Подробности по телефону

  

  

  Расскажите нашему
  специалисту о
  массажном кресле,
  которое вы хотите протестировать

  

  Наш специалист
  поможет вам
  подобрать новое
  кресло, в
  соответствии с
  вашими пожеланиями

  

  В согласованное с
  вами время, наши
  специалисты подъедут для
  проведения
  тест-драйва

  Заказать
  бесплатный тест-драйв
  по телефону: